Kuntokartoitukset ryhmille

Toteutamme ryhmäkäyttöön soveltuvat ​UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset, taukojumppaohjeet ja teemaan sopivat stressinhallintaharjoitteet. Kuntokartoitukset toimivat arkiliikunnan ja omien elintapojen tarkastelun hyvänä työkaluna.

Päivän sisältö rakennetaan ryhmänne tarpeita vastaavaksi. Toteutettavissa kerralla myös isommille ryhmille, esim. 100 hlö.

Esimerkiksi:

Aamupäivällä: UKK-kävelytesti, UKK-lihaskunto- ja liikkuvuustestit

Lounas

Iltapäivällä: Pitkä rentoutumisharjoitus ja dynaaminen venyttely, palauteluento ja kirjalliset palautteet.

UKK-kävelytesti 2 km ja kirjallinen palaute. 

Minimi 10 hlö

Hinta alk. 35 €/hlö + alv 24%

Jaa tämä palvelu.

Kuvia tapahtumista

LISÄÄ SAMAN RYHMÄN PALVELUJA

Aulanko, Billnäsin ruukki, Boistön luotsisaari, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Nuuksio, Oulu, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Rovaniemi, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Seinäjoki, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tanhuanpää, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kesäisen tykypäivän lajikokeilut

Kesäisen tykypäivän lajikokeilut
1-3 h tai koko päivä10-500 hlö

Tutustu liikuntalajeihin ja saa uutta inspiraatiota omaan arkiliikuntaan. Lajivalikoimasta löytyy jokaiselle jotain!

20200103074145
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Lahti, Lehmonkärki, Mukkulan kartano, Porvoo, Riihimäki, Scandic Aulanko, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tolkkilan kartano, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas

Kuntokartoitukset ryhmille

Kuntokartoitukset ryhmille
vaihteleemin. 10 hlö

Toteutamme ​ryhmällenne UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset ja stressinhallintaharjoitteet.

20200102230236
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Inkalan kartano, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Nuuksio, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Melontaretket

Melontaretket
1-2 h tai sopimuksen mukaan10 - 50 hlöä

Melonta on oiva tapa jättää arjen asiat rannalle ja antaa mielen rentoutua lempeillä aalloilla.

20200102225348
Aulanko, Espoo, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Inkalan kartano, Jyväskylä, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Messilä Camping, Mukkulan kartano, Olavinlinna, Polttarit, Pori, Porvoo, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kirkkovenesoutu

Kirkkovenesoutu
noin 1-2 h8-14hlö/vene

Kirkkovenesoutu on mitä mainiointa tiimityötä.

20200412195857
Aulanko, Billnäsin ruukki, Boistön luotsisaari, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Nuuksio, Oulu, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Suppailu (Stand up Paddling)

Suppailu (Stand up Paddling)
1-2 h tai sopimuksen mukaan10-50 hlöä

Tutustu suuren suosion saavuttaneeseen suppailuun. Varaa ohjattu sup-retki ryhmällesi tai vuokraa välineet omatoimiseen sporttailuun.

20200102224621
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Olavinlinna, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Turun linna, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kickbike-retki

Kickbike-retki
1-2 h10-20 hlö kerralla

Kickbike -kierros kauniilla rantareitillä, Lahti, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki - you name it!

20200412202254
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Nuuksio, Pikkujoulut, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Talvi, Tampere, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Fatbike safari

Fatbike safari
1-3 h10-20 hlö

Fatbike safari metsäluonnossa tekee hyvää niin keholle kuin mielellekin. Varattavissa ympäri vuoden!

20200102134136
Näytä lisää

Katajistontie 1, 13220 Hämeenlinna

+358 40 5261 261

+358 44 5919 799

+358 44 0100 045

info@fenixohjelmapalvelut.fi

@fenixohjelmapalvelut
#fenixohjelmapalvelut

LÖYDÄT MEIDÄT MYÖS

AULANKO OUTDOORS / KATAJISTONRANTA

www.aulankooutdoors.fi

www.katajistonranta.fi

@aulankooutdoors
#aulankooutdoors

@katajistonranta
#katajistonranta

, SEKÄ

Turku, Savonlinna, Hämeenlinna – PAKO LINNASTA®

www.pakolinnasta.fi

@pakolinnasta
#pakolinnasta