Kuntokartoitukset ryhmille

Toteutamme ryhmäkäyttöön soveltuvat ​UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset, taukojumppaohjeet ja teemaan sopivat stressinhallintaharjoitteet. Kuntokartoitukset toimivat arkiliikunnan ja omien elintapojen tarkastelun hyvänä työkaluna.

Päivän sisältö rakennetaan ryhmänne tarpeita vastaavaksi. Toteutettavissa kerralla myös isommille ryhmille, esim. 100 hlö.

Esimerkiksi:

Aamupäivällä: UKK-kävelytesti, UKK-lihaskunto- ja liikkuvuustestit

Lounas

Iltapäivällä: Pitkä rentoutumisharjoitus ja dynaaminen venyttely, palauteluento ja kirjalliset palautteet.

UKK-kävelytesti 2 km ja kirjallinen palaute. 

Minimi 10 hlö

Hinta alk. 35 €/hlö + alv 24%

Jaa tämä palvelu.

Kuvia tapahtumista

LISÄÄ SAMAN RYHMÄN PALVELUJA

Aulanko, Billnäsin ruukki, Boistön luotsisaari, Clarion Hotel Helsinki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanasaari-Hanaholmen, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lapland Hotels Bulevardi, Lehmonkärki, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Oulu, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Rovaniemi, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Grand Marina, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Seinäjoki, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tanhuanpää, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas

Team Challenge – peliarkku

Team Challenge – peliarkku
1-2,5 h10-300 hlö

Team Challenge on oiva valinta, kun haluat irrottaa ajatukset arjesta mukavan ulkoilun ja hauskan yhdessäolon merkeissä!

20200124071449
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Oulu, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Rovaniemi, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Rosendahl, Seinäjoki, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Tampere, Tanhuanpää, Tolkkilan kartano, Turku, Turun linna, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa

Hilpeät Heinähatut

Hilpeät Heinähatut
1,5 - 2,5 h10-300 hlö

Hilpeät maalaiskisat, joissa talikko lentää ja maalaisrauha järkkyy.

20191123080157
Clarion Hotel Helsinki, Espoo, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanasaari-Hanaholmen, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Inkalan kartano, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Lahti, Lapland Hotels Bulevardi, Lehmonkärki, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Scandic Aulanko, Scandic Grand Marina, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, The Folks Hotel Konepaja, Tyky, Vanajanlinna, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Windsurfing Intro

Windsurfing Intro
n. 1-3 h4-6 hlö

Purjelautailun introt ja alkeiskurssit pienryhmille.

20200412153932
Aulanko, Billnäsin ruukki, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Inkalan kartano, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Scandic Aulanko, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tolkkilan kartano, Tyky, Vanajanlinna, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kuutamomelonta

Kuutamomelonta
noin 2 hmax 15 hlö / retki

Kuutamomelonta on kiehtova ja mieleenpainuva kokemus.

20191217084659
Aulanko, Boistön luotsisaari, Espoo, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Inkalan kartano, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Loppi, Messilä Camping, Mukkulan kartano, Olavinlinna, Polttarit, Pori, Porvoo, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kirkkovenesoutu

Kirkkovenesoutu
noin 1-2 h8-14hlö/vene

Kirkkovenesoutu on mitä mainiointa tiimityötä.

20200412195857
Aulanko, Billnäsin ruukki, Clarion Hotel Helsinki, Espoo, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanasaari-Hanaholmen, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lapland Hotels Bulevardi, Lehmonkärki, Loppi, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Oulu, Pikkujoulut, Polttarit, Pori, Porvoo, Riihimäki, Rovaniemi, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Grand Marina, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Seinäjoki, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Talvi, Tampere, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Amazing Race Jr kaupunkiseikkailut

Amazing Race Jr kaupunkiseikkailut
1,5-3 h tai sopimuksen mukaan10-500 hlö

Suuren suosion saavuttanut virkistyspäivien kestosuosikki jo lähes 20 vuoden ajan!

20191217092202
Aulanko, Billnäsin ruukki, Clarion Hotel Helsinki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanasaari-Hanaholmen, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Lahti, Lapland Hotels Bulevardi, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Nuuksio, Olavinlinna, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Grand Marina, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Tampere, Tanhuanpää, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Turun linna, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Kickbike-retki

Kickbike-retki
1-2 h10-20 hlö kerralla

Kickbike -kierros kauniilla rantareitillä, Lahti, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki - you name it!

20200412202254
Aulanko, Billnäsin ruukki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Hämeenlinna, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kouvola, Lahti, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mukkulan kartano, Nuuksio, Pikkujoulut, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Scandic Aulanko, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Talvi, Tampere, Tanhuanpää, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Fatbike-safarit

Fatbike-safarit
1-3 h10-20 hlö

Fatbike safari metsäluonnossa tekee hyvää niin keholle kuin mielellekin. Varattavissa ympäri vuoden!

20200102134136
Aulanko, Billnäsin ruukki, Boistön luotsisaari, Clarion Hotel Helsinki, Espoo, EVO, Hahkialan kartano, Häme Castle, Hämeenlinna, Hanasaari-Hanaholmen, Hanko, Helsinki, Hotel Rantapuisto, Hotelli Sveitsi, Hyvinkää, Inkalan kartano, Joensuu, Jyväskylä, Karjaa, Katajistonranta, Kesä, Kieloranta, Kotka, Kouvola, Kuopio, Lahti, Lapland Hotels Bulevardi, Lehmonkärki, Liesjärven kansallispuisto, Lopen Erähuvila, Loppi, Marskin Maja, Messilä Camping, Metsänvartijan Tila, Mikkeli, Mukkulan kartano, Nuuksio, Olavinlinna, Pikkujoulut, Polttarit, Pori, Porvoo, Räyskälän Suuri Huvila, Riihimäki, Savonlinna, Scandic Aulanko, Scandic Grand Marina, Scandic Paasi / Paasitorni, Scandic Park, Scandic Rosendahl, Sokos Hotel Lahden Seurahuone, Sokos Hotel Vaakuna, Talvi, Tampere, Tanhuanpää, The Folks Hotel Konepaja, Tolkkilan kartano, Turku, Turun linna, Tyky, Vanajanlinna, Vantaa, Verkatehdas, Yksityiset matkailijat

Escape Mystery Outdoors – salaseuran jäljillä

Escape Mystery Outdoors – salaseuran jäljillä
2 hsuositus 10 - 50 hlöä

Mukaansatempaava ulkoilmapakopeli ryhmille. Mystiseen salaseuraan kietoutuva mysteeri on varattavissa ympäri vuoden.

20201119093810
Näytä lisää

Katajistontie 1, 13220 Hämeenlinna

+358 40 5261 261

+358 44 5919 799

+358 44 0100 045

info@fenixohjelmapalvelut.fi

@fenixohjelmapalvelut
#fenixohjelmapalvelut

LÖYDÄT MEIDÄT MYÖS

AULANKO OUTDOORS / KATAJISTONRANTA

www.aulankooutdoors.fi

www.katajistonranta.fi

@aulankooutdoors
#aulankooutdoors

@katajistonranta
#katajistonranta

, SEKÄ

Turku, Savonlinna, Hämeenlinna – PAKO LINNASTA®

www.pakolinnasta.fi

@pakolinnasta
#pakolinnasta