Kuntokartoitukset ryhmille

Toteutamme ryhmäkäyttöön soveltuvat ​UKK-kävelytestit henkilökohtaisine liikuntasuosituksineen, liikkuvuus- ja lihaskuntokartoitukset, taukojumppaohjeet ja teemaan sopivat stressinhallintaharjoitteet. Kuntokartoitukset toimivat arkiliikunnan ja omien elintapojen tarkastelun hyvänä työkaluna.

Päivän sisältö rakennetaan ryhmänne tarpeita vastaavaksi. Toteutettavissa kerralla myös isommille ryhmille, esim. 100 hlö.

Esimerkiksi:

Aamupäivällä: UKK-kävelytesti, UKK-lihaskunto- ja liikkuvuustestit

Lounas

Iltapäivällä: Pitkä rentoutumisharjoitus ja dynaaminen venyttely, palauteluento ja kirjalliset palautteet.

UKK-kävelytesti 2 km ja kirjallinen palaute. 

Minimi 10 hlö

Hinta alk. 35 €/hlö + alv 24%

Jaa tämä palvelu.

Kuvia tapahtumista

LISÄÄ SAMAN RYHMÄN PALVELUJA

2 h1-10 tiimiä (suositus 2-3 hlö/tiimi)

Murhamysteeri Boistö - on seikkailullinen ulkoilmaohjelma, joka kuljettaa ryhmänne vanhan luotsisaaren historian ja kiehtovan tarinan pyörteisiin.

20210430091611